Có bao giờ bạn đã rơi vào những trường hợp khó chịu như: bạn bè nhờ vả chuyện bài tập; đồng nghiệp nhờ vả những công việc giấy tờ, văn…
Category: Kỹ năng thời đại mới
Nhịn ăn gián đoạn IF – Tâm sự của một người từng giảm cân
Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) là chế độ ăn giảm cân đang được nhiều người quan tâm. Đây cũng được coi là một trong những xu hướng sức khoẻ…